Amarnath Yatra 2023: कैसे करें अमरनाथ यात्रा, इस ट्रैवल गाइड में जानिए हर सवाल के जवाब

Amarnath Yatra Travel Guide Registration How To Reach Route Help Desk FAQs: अमरनाथ यात्रा भारत में सबसे लोकप्रिय तीर्थ यात्राओं में से एक है जो भगवान शिव को समर्पित है। यात्रा आपको समुद्र तल से 3,888 मीटर की ऊँचाई पर हिमालय में स्थित अमरनाथ गुफा तक ले जाती है। गुफा में शिवलिंग विराजमान होते हैं। चमत्कार से बने बर्फ के शिवलिंग को बाबा बर्फानी भी कहते हैं। भगवान शिव का लिंगम प्राकृतिक रूप से बनता है।

यात्रा भारत के केंद्र शासित प्रदेश जम्मू कश्मीर राज्य में स्थित है। अमरनाथ यात्रा दो बेस कैंप से होती है। एक बालटाल और दूसरा पहलगाम- दोनों ही अनंतनाग जिले में स्थित हैं। आपकी अमरनाथ यात्रा की योजना बनाने में मदद करने के लिए यहां कंपलीट ट्रैवल गाइड दी गई है।

इस साल 17 अप्रैल से जम्मू-कश्मीर में 62 दिवसीय अमरनाथ यात्रा के लिए पंजीकरण शुरू हो गया। पवित्र मंदिर की 62 दिवसीय यात्रा 1 जुलाई को शुरू होगी और 31 अगस्त, 2023 को समाप्त होगी।

अमरनाथ यात्रा के लिए कैसे पहुंचें?

फ्लाइट- अमरनाथ का निकटतम हवाई अड्डा श्रीनगर हवाई अड्डा है। हालांकि यात्रा पहलगाम से शुरू होती है। पहलगाम पहुंचने के लिए हवाई अड्डे से 2 घंटे की बस सवारी करनी पड़ती है। पहलगाम का निकटतम रेलवे स्टेशन जम्मू तवी रेलवे स्टेशन बना हुआ है। कश्मीर को धरती पर स्वर्ग के रूप में जाना जाता है।

श्रीनगर इसकी ग्रीष्मकालीन राजधानी होने के नाते, हवाई और सड़क मार्ग से अच्छी तरह से जुड़ा हुआ है। दिल्ली और जम्मू से श्रीनगर के लिए हमेशा फ्लाइट उपलब्ध रहती हैं। इसके अलावा, चंडीगढ़ और लेह से भी यात्री फ्लाइट के जरिए श्रीनगर पहुंच सकते हैं। श्रीनगर हवाई अड्डा पहलगाम से 70 किलोमीटर की दूरी पर है। आप सरकारी बसें भी ले सकते हैं। पहलगाम तक पहुंचने के लिए बस सेवा लें या निजी कैब भी ले सकते हैं।

ट्रेन- अमरनाथ के लिए कोई सीधी ट्रेन नहीं है। अमरनाथ से 178 किलोमीटर की दूरी पर निकटतम स्टेशन जम्मू है। जम्मू से बालटाल या पहलगाम पहुंचने के लिए कैब किराए पर ली जा सकती है। बालटाल से, अमरनाथ तक पहुंचने के लिए 1-2 दिन का ट्रेक (15 किमी) है। हालांकि, पहलगाम मार्ग अपेक्षाकृत लंबा है और इसमें लगभग 3-5 दिन (36-48 किमी) लगते हैं।

लोकल ट्रांसपोर्ट- अमरनाथ गुफा इस शहर का सबसे महत्वपूर्ण आकर्षण है। वहां पहुंचने के दो रास्ते हैं, एक तो श्रीनगर से हेलीकॉप्टर लेकर लें और पंजतरणी में उतरें जो गुफा से 2 किमी दूर है या बालटाल तक कार से यात्रा करके जाएं। बालटाल से गुफा तक 13.5 किमी की यात्रा है। केवल पैदल ही पहुंचा जा सकता है गुफा तक। इनके अलावा, पहलगाम से ट्रेक करना सबसे लोकप्रिय तरीका है जिसमें 3-5 दिन लगते हैं। हेलिकॉप्टर पैकेज की रेंज 50,000 रुपये तक है, जिसमें श्रीनगर में ठहरना और रेलवे स्टेशन ड्रॉप सेवा भी शामिल है।

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1. पंजीकरण (Amarnath Yatra Registration)

आपको श्री अमरनाथजी श्राइन बोर्ड (एसएएसबी) की आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर या विभिन्न राज्यों में बनाए गए पंजीकरण काउंटरों पर जाकर यात्रा के लिए अपना पंजीकरण कराना होगा। अमरनाथजी श्राइन बोर्ड की आधिकारिक वेबसाइट ये है- https://jksasb.nic.in/

नीचे तस्वीर में स्टेप-बाय-स्टेप प्रोसेस दी गई है। इसे फॉलो करके आर रजिस्ट्रेशन कर सकते हैं।

2. मेडिकल चेक-अप

अमरनाथ यात्रा शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप यात्रा करने के लिए शारीरिक रूप से फिट हैं। इसके लिए आपको मेडिकल चेक-अप से गुजरना होगा।

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3. कहां ठहरें

बेस कैंप और यात्रा मार्ग पर जगह-जगह पर टेंट, गेस्टहाउस और धर्मशालाओं सहित विभिन्न ठहरने के विकल्प उपलब्ध हैं। आप वह चुन सकते हैं जो आपके बजट और आवश्यकताओं के अनुकूल हो।

4. यात्रा कैसे की जाती है (Travel arrangements)

आप अपने हिसाब से सड़क, हवाई या ट्रेन से बेस कैंपों तक पहुंच सकते हैं। बेस कैंप से, आप गुफा तक पहुंचने के लिए एक टट्टू या पालकी भी किराए पर ले सकते हैं।

5. अमरनाथ यात्रा कार्यक्रम

यात्रा आमतौर पर जून के महीने में शुरू होती है लेकिन इस बार 1 जुलाई से शुरू हो रही है और 31 अगस्त में समाप्त होगी।

6. सुरक्षा उपाय

यात्रा के दौरान काफी ऊंचाई पर कठिन ट्रेक करना पड़ता है। ऊपर काफी ठंड होती है। इसलिए गर्म कपड़े, आरामदायक जूते और प्राथमिक चिकित्सा किट सहित आवश्यक सुरक्षा उपाय करना महत्वपूर्ण है। अगर ट्रेक करके जा रहे हैं तो जूतों का विशेष ध्यान रखें।

7. क्या करें और क्या न करें

यात्रा के दौरान, कुछ दिशा-निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि एक वैध आईडी प्रूफ साथ रखना, कोई प्लास्टिक बैग नहीं ले जाना, और यात्रा मार्ग पर पॉलिथीन बैग का इस्तेमाल नहीं करना।

8. आध्यात्मिक महत्व

अमरनाथ यात्रा को एक गहरी आध्यात्मिक यात्रा माना जाता है, जिसके बारे में माना जाता है कि यह आत्मा को शुद्ध करती है और किसी के जीवन में शांति और समृद्धि लाती है। यात्रा को भक्ति और श्रद्धा की भावना से देखना महत्वपूर्ण है।

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9. पर्यावरण संबंधी चिंताएँ

अमरनाथ यात्रा एक नाजुक पारिस्थितिकी तंत्र में होती है, और यात्रा के पर्यावरणीय प्रभाव के प्रति सचेत रहना महत्वपूर्ण है। आप कूड़ा न फैलाकर, पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों का उपयोग करके, और स्थानीय वनस्पतियों और जीवों का सम्मान करके अपनी भूमिका निभा सकते हैं।

10. सांस्कृतिक अंतर्दृष्टि

Amarnath Yatra Travel Guide: अमरनाथ यात्रा जम्मू और कश्मीर की समृद्ध सांस्कृतिक विरासत का अनुभव करने का एक शानदार अवसर है, जिसमें इसके व्यंजन, संगीत और कला और शिल्प शामिल हैं। आप स्थानीय लोगों से भी बातचीत कर सकते हैं और उनके जीवन के तरीके के बारे में अधिक जान सकते हैं।

अमरनाथ यात्रा सहायता केंद्र:

1. Shri Amarnath Shrine Board

Chaitanya Ashram, Talab Tillo, Jammu, Pin Code: 180002, Nov to Apr
Phone No. : +91-191-2555662, 2503399
Tele Fax: 0191-2503399,
Email: sasbjk2001@gmail.com

2. Shri Amarnath Shrine Board

2nd Floor, Block- III, Engineering Complex, Raj Bagh Srinagar, Pin Code: 190008, May to Oct
Phone No. : +91-194-2313146, 2313147, 2313148, 2313149
Tele Fax: +91-194-2501679
Email: sasbjk2001@gmail.com

अमरनाथ यात्रा के लिए स्वास्थ्य सलाह (Health Advisory)

Amarnath Yatra Travel Guide 2023: श्री अमरनाथजी की पवित्र गुफा की तीर्थयात्रा में 14000 फीट की ऊंचाई पर ट्रेकिंग शामिल है। यात्रा के दौरान अगर यात्री को इनमें से कोई भी लक्षण हैं तो उसे उच्च ऊंचाई की बीमारी (हाई एल्टीट्यूड सिकनेस) हो सकता है, जैसे: भूख न लगना, मतली, उल्टी, थकान, कमजोरी, चक्कर आना, चक्कर आना और सोने में कठिनाई, धुंधला दिखना, ढंग से पेशाब न आना, आंत्र रोग, लड़खड़ाना, एक साइड के शरीर का काम न करना, होश खोना और मानसिक स्थिति में परिवर्तन, उनींदापन, सीने में जकड़न, शरीर में अकड़न, तेजी से सांस लेना और हृदय गति में वृद्धि होना आदि। अगर हाई एल्टीट्यूड सिकनेस का समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो यह कुछ ही घंटों में यह और घातक हो सकती है।

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हाई एल्टीट्यूड सिकनेस की रोकथाम के लिए ये करना चाहिए-

1. शारीरिक फिटनेस जरूरी है। यात्रा से कम से कम एक महीने पहले, प्रतिदिन लगभग 4-5 किमी सुबह/शाम की सैर शुरू करने की सलाह दी जाती है।
2. शरीर की ऑक्सीजन दक्षता में सुधार के लिए गहरी साँस लेने के व्यायाम और योग, विशेष रूप से प्राणायाम शुरू करें।
3. यदि आपको पहले से कोई बीमारी या अन्य चिकित्सा स्थिति है, तो अधिक ऊंचाई पर यात्रा करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर करें।
4. चढ़ते समय धीरे-धीरे चलें और अपने आप को उस परिस्थिति में ढालने के लिए समय लें- खड़ी चढ़ाई पर थोड़ी देर के लिए आराम करें।
5. अपनी सामान्य क्षमता से अधिक परिश्रम करने से बचें।
6. विभिन्न स्थानों पर अनिवार्य रूप से आराम करें और समय का ध्यान रखें। अगले स्थान की ओर बढ़ते समय रास्ते में लगे बोर्डों पर लिखित निर्देशों को जरूर पढ़ें।
7. कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
8. डिहाइड्रेशन और सिरदर्द से निपटने के लिए ढेर सारा पानी पिएं – प्रति दिन लगभग 5 लीटर लिक्विड पानी की सलाह दी जाती है।
9. थकान को कम करने और लो ब्लड शुगर के स्तर को रोकने के लिए भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट का सेवन करें।
10. अपने साथ पोर्टेबल ऑक्सीजन अवश्य लाएं क्योंकि सांस लेने में कठिनाई होने पर यह मददगार होता है।
11. यदि आपको ऊंचाई संबंधी बीमारी के लक्षण दिखाई देने लगें, तो तुरंत नीचे उतरना शुरू कर दे।
12. यदि कुछ सप्ताह पहले अनिवार्य हेल्थ सर्टिफिकेट हासिल करने के बाद आपके स्वास्थ्य की स्थिति में कोई बदलाव आता है, तो तीर्थ यात्रा पर जाने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
13. हाई एल्टीट्यूड सिकनेस या किसी अन्य असुविधा के किसी भी लक्षण के मामले में, तुरंत हर 2 किलोमीटर पर स्थित निकटतम चिकित्सा सुविधा से संपर्क करें।

अमरनाथ यात्रा से जुड़े सवालों के जवाब

1. अमरनाथ यात्रा कितने दिनों की होती है?
   अमरनाथ यात्रा की अवधि आमतौर पर लगभग 45 से 60 दिनों तक चलती है। इस बार 1 जुलाई से 31 अगस्त यानी 31 दिन तक चलेगी।
2. अमरनाथ यात्रा करने का सबसे अच्छा समय क्या है?
   अमरनाथ यात्रा करने का सबसे अच्छा समय जून और जुलाई के महीनों के दौरान होता है, जब मौसम सुखद होता है और यात्रा मार्ग अपेक्षाकृत बर्फ से मुक्त होता है।
3. अमरनाथ यात्रा के लिए चिकित्सा आवश्यकताएं क्या हैं?
   यात्रा शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए एक चिकित्सा जांच से गुजरना होगा कि आप यात्रा करने के लिए शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं। यह भी सलाह दी जाती है कि आप प्राथमिक चिकित्सा किट और कोई भी दवाइयाँ साथ रखें जिनकी आपको आवश्यकता हो सकती है।
4. अमरनाथ यात्रा के दौरान रुकने के क्या विकल्प उपलब्ध हैं?
   बेस कैंप और यात्रा मार्ग के साथ टेंट, गेस्टहाउस और धर्मशालाओं सहित विभिन्न आवास विकल्प उपलब्ध हैं। आप वह चुन सकते हैं जो आपके बजट और आवश्यकताओं के अनुकूल हो।
5. क्या अमरनाथ यात्रा करना सुरक्षित है?
   अमरनाथ यात्रा में उच्च ऊंचाई के माध्यम से एक कठिन ट्रेक शामिल है, और आवश्यक सुरक्षा उपाय करना महत्वपूर्ण है। सुरक्षित यात्रा सुनिश्चित करने के लिए श्राइन बोर्ड द्वारा जारी दिशा-निर्देशों का पालन करने की भी सलाह दी जाती है।
6. अमरनाथ यात्रा के लिए कौन से दस्तावेज आवश्यक हैं?
   अमरनाथ यात्रा शुरू करने के लिए आपको एक वैध आईडी प्रूफ, जैसे आधार कार्ड, पैन कार्ड या पासपोर्ट ले जाना होगा।
7. क्या वरिष्ठ नागरिक अमरनाथ यात्रा कर सकते हैं?
   वरिष्ठ नागरिक अमरनाथ यात्रा कर सकते हैं, बशर्ते कि वे शारीरिक रूप से स्वस्थ हों और चिकित्सा जांच करा चुके हों।
8. अमरनाथ यात्रा का क्या महत्व है?
   अमरनाथ यात्रा को एक गहरी आध्यात्मिक यात्रा माना जाता है जिसके बारे में माना जाता है कि यह आत्मा को शुद्ध करती है और किसी के जीवन में शांति और समृद्धि लाती है। यह भगवान शिव का आशीर्वाद पाने और उनकी दिव्य उपस्थिति का अनुभव करने का एक तरीका है।
9. मैं अमरनाथ यात्रा के लिए बेस कैंप तक कैसे पहुँच सकता हूँ?
   आप पहले श्रीनगर पहुंचें फिर वहां से बस लेकर बालटाल और पहलगाम के बेस कैंप तक पहुँच सकते हैं।
10. क्या अमरनाथ यात्रा पर ले जाने वाली वस्तुओं पर कोई प्रतिबंध है?
    अमरनाथ यात्रा पर ले जाने वाली वस्तुओं पर कुछ प्रतिबंध हैं, जैसे कि कोई प्लास्टिक बैग नहीं ले जाना और यात्रा मार्ग पर पॉलीथिन बैग का उपयोग नहीं करना। यात्रा शुरू करने से पहले एसएएसबी द्वारा जारी दिशा-निर्देशों की जांच करने की सलाह दी जाती है।

Amarnath Yatra Travel Guide 2023 अंत में, अमरनाथ यात्रा जीवन भर का अनुभव है जो आध्यात्मिकता, रोमांच और सांस्कृतिक तल्लीनता को जोड़ती है। उचित योजना और तैयारी के साथ, आप इस यात्रा का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं और जन्मभर की यादें बना सकते हैं।